PARTNERYOGA / DUO YOGA, YOGA SAMEN!


Sámen goed leren ademen, sámen in sterke houdingen komen, sámen ontspannen, kortom investeren in elkaar, in je relatie.



                                                                                       




                                                                                                                                      



Duo/partner yoga is voor iedereen, met of zonder ervaring.

Duo/partner yoga wil niet zeggen dat je dit alleen met je echtgenoot/echtgenote kunt doen. Je kunt ook met een vriend/vriendin, een collega, zus/broer, of zelfs je zoon/dochter duo yoga doen.

Door duo/partner yoga verbetert de communicatie, bouw je onderling vertrouwen op, vorm je een eenheid, vind je intimiteit en rust en leer je elkaar te waarderen voor wie je bent.

Je zal ervaren dat je meer los kunt laten omdat de ander je ondersteunt of juist meer kracht ontwikkelt doordat je sámen een houding creëert. Leer te vertrouwen op een ander, voel de connectie en heb lol!

De houdingen zijn afkomstig uit de hatha yoga. Het zijn houdingen die je zowel individueel en/of als duo kunt uitvoeren en die hun heilzame werking al duizenden jaren bewijzen.